چک لیست سفر با ماشین شخصی؛ مهمترین وسایل مورد نیاز سفر
اشتراک گذاری:
دلتان را به دریا بزنید، ماشین را روشن کنید و بهسوی مقصدی برانید که حتی در مسیر آن هم خوش میگذرد. البته قبل از چنین سفری باید برای اطمینان از آرامش و رفاه خودتان به مواردی توجه داشته باشید و اقلامی ضروری را با خودتان ببرید. در ادامه این مطلب ما یک چک لیست سفر با ماشین شخصی برایتان آماده کردهایم که مختصر و مفیدترین چک لیست برای یک سفر طولانی مدت است.
تا انتها با مجله لوکانو همراه باشید
یک چک لیست سفر با ماشین شخصی برای دوستداران گردش
مدارک هویتی و سلامت راننده، سرنشینان و ماشین
حتی در سفر هم نباید از یادتان برود که چه کسی هستید، و باید هویت خودتان را در مواقعی ضروری اثبات کنید. خصوصا هویت مالک خودرو را که در اکثر سفرها جزو بخشهای جداییناپذیر قوانین است. فراموش نکنید که کارت ماشین، گواهینامه همه رانندگان داخل خودرو (اگر قرار است چند نفر رانندگی کنند) کارت ملی یا شناسنامه، پاسپورت و… را ببرید.
حتی پیشنهاد میکنیم که مدارک و اسناد مربوط به سلامت خودتان را نیز به همراه داشته باشید، خصوصا اگر بیماری زمینهای دارید و ممکن است به پزشک احتیاج پیدا کنید.
غذا، خوردنیها و نوشیدنیهای مفید + تنقلات متنوع
بحث سفر که باشد بعید است مسئله بسیار مهم خوردن و نوشیدن را فراموش کنید. اما سعی کنید که تعادل مناسبی بین انواع خوراکیها ایجاد کنید. یعنی اگر تنقلات شیرین یا شور (همان غذاهای ناسالم خودمان مثل پفک و شکلات) را بر میدارید، در کنارشان خوردنیهای مفید مانند میوهها و سبزیجات بادوام و سفت (مثل سیب، هویج و خیار)، آجیل و… نیز به همراه داشته باشید.
ساعتها بیتحرکی در سفر با ماشین و مصرف خوراکیهای ناسالم ممکن است گوارش شما را حین سفر دچار مشکل کنند. اما وجود فیبر و ویتامین بین میانوعدهها به سلامت معده و روده در حین سفر کمک میکند. بهعلاوه اینکه وعدههای مهم غذایی خصوصا صبحانه و شام را با خوردن تنقلات حذف نکنید. چون این کار قطعا به سلامتی شما آسیب میزند.
خصوصا اگر راننده هستید، سعی کنید بهجای مصرف میانوعده و تنقلات حین رانندگی، حین یک استراحت کوتاه یک غذای سبک و دیرهضم شامل پروتئین مصرف کنید. با این وعده غذایی تا ساعاتی سیر خواهید ماند و میل شما به خوردن در حین رانندگی باعث ایجاد خطر نخواهد شد.
کیف کمکهای اولیه و اقلام بهداشتی
سلامتی شما در حین سفر مهمترین عامل تعیینکننده رفاه، آرامش و خوشگذرانی شماست. پس گرچه نباید با انرژی منفی و وسواس بیاندازه حال خودتان را قبل از بیماری یا اتفاق بد کنید؛ اما باید پیشبینی آنها را کرده باشید. برخی از مهمترین اقلامی که برای پیشگیری از بیماریهای گوناگون به شما پیشنهاد میکنیم عبارتند از:
- بانداژ، چسب زخم، داروی سرماخوردگی و ضد حساسیت، مواد ضدعفونیکننده، بتادین، داروی مسکن، پماد قبل و بعد نیش، کرم ضد آفتاب، پماد سوختگی؛ برای همه مسافران.
- داروهای خاص، دستگاه فشار خون و تست قند خون، لیست و زمانبندی مصرف داروها؛ برای مسافران مسن یا کسانی که بیماری زمینهای دارند.
- فیسواش، مواد مورد نیاز برای روتین پوستی، پد بهداشتی، دستمال مرطوب؛ برای خانمها.
لباس، کلاه و کفش مناسب
پوشش شما در سفر یکی از عوامل تاثیرگذار بر میزان راحتی و آسایش شماست. این پوشش همچنین باید از شما در برابر تهدیداتی مثل اشعه نور خورشید، نیش حشرات و دمای بالا یا پایین محافظت کند. مخصوصا اگر سفر آفرودی و طبیعتگردی در پیش دارید.
سعی کنید لباسهایی راحت بردارید؛ لباسهایی که تا حد امکان فضای کمی میگیرند اما به بدن شما نمیچسبند و اذیتتان نمیکنند. در تابستان لباسهای رنگ روشن و سبک از جنس نخ پیشنهاد میشوند. در زمستان هم لباسهای بافتنی از جنس پنبه میتوانند شما را از سرما حفظ کنند. و در فصلهای پاییز و بهار هم بهتر است لباسهایی دکمهدار همراهتان باشند که بتوانید در زمان مناسب آنها را راحت بپوشید یا در بیاورید.
موارد متفرقهای مثل کلاه آفتابی و دستکش نیز توصیه میشوند. خصوصا کلاه آفتابی که در زمان تابش شدید نور خورشید اگر توقف میکنید و بیرون از خودرو هستید لازم میشود. دستکش مناسب نیز میتواند به شما کمک کند آرامش بیشتری داشته باشید، مخصوصا اگر راننده هستید و نور خورشید بر روی دستهای شما که با آنها غربیلک فرمان را کنترل میکنید میتابد.
تجهیزات ضروری خودرو برای سفر با ماشین شخصی
از خودمان که بگذریم قطعا نیازهای خودرو هم برای تامین آرامش ما در این سفر نقش مهمی ایفاء میکنند. سعی کنید مواردی همچون زاپاس، کابل باتری، آچارچرخ، جک، مایعات مورد نیاز مثل روغن موتور و گیربکس، مکمل بنزین، ضدیخ و… را به همراه داشته باشید. چون ممکن است هر آن با یک مشکل کوچک اما اساسی در عملکرد خودرو مواجه شوید که رفع آن به چنین اقلامی نیاز دارد.
وسایل سرگرمکننده و اسباببازی
اگر کودکانی در سفر حضور دارند قطعا به این موارد احتیاج پیدا میکنید. سعی کنید با خود کودکان صحبت کنید و ببینید که کدام یک از اسباببازیهای سبک و کوچکشان را برای سرگرم شدن در سفر احتیاج دارند. جدا از حمل وسایل غیر ضروری و اضافی که کودکان دوست دارند با خود بیاورند خودداری کنید.
البته افراد بزرگسال هم قطعا به چیزهایی برای سرگرم شدن نیاز پیدا میکنند. کتاب، هدفون، فیلم که در گوشی یا مانیتور خودرو تماشا کنید و… از جمله مواردی هستند که کسالت حین سفر با ماشین شخصی در ساعات طولانی را از شما دور میکنند.
